Le journal · 222 articles
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Dégraissant, WD-40, essence, liquide vaisselle : ce que chacun fait vraiment aux rouleaux, la méthode sans démonter la chaîne, et où part le mélange sale une fois le travail fini.
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L'assurance de la licence sportive répond des dommages causés aux autres. Ceux qu'on subit soi-même relèvent d'une garantie à part, facturée 2,20 € chez les judokas.
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La préparation mentale entraîne des habiletés, elle ne remplace pas un soin psychologique. Où passe la frontière, les cinq domaines qu'elle travaille, et ce qu'un amateur mène seul.
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Sept nuits pour mesurer votre besoin réel, l'heure limite d'une séance intense, la sieste courte des équipes pros, et la literie qui vient en dernier.
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Frapper, saisir, les deux, ou tenir une arme : ce qui range vraiment les disciplines, et pourquoi la question « sport de combat ou art martial » ne trie rien.
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Adhésion, licence FFT, cours collectifs, école de tennis et premier classement : ce qu'un débutant paie, dans quel ordre, et ce que la réforme du 1er juillet 2025 a changé pour sortir de non-classé.
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Service à la cuillère, balle en jeu après la vitre, pala sans cordage : ce qu'un joueur de tennis garde en passant au padel et ce qu'il doit désapprendre.
6 min
Comment marche le rugby : les points, le nombre de joueurs, les divisions amateurs et pourquoi on n'y plaque pas comme au Top 14.
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Moins de 9 heures de jour en décembre, le vélo s'arrête. Ce que la force et le cardio en salle rendent au cycliste au printemps, et ce qu'ils ne rendent pas.
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L'entretien d'un vélo tient en trois rythmes : cinq minutes en rentrant, trois mesures chaque mois, une révision par an. Et un endroit précis où s'arrête le fait maison.
3 min
Le judoka de l'US Tourbes Judo décroche le titre régional benjamins +66 kg à Mèze. Quatre ippon et un waza-ari : retour sur un parcours parfait.
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Trois jours de course du 18 au 20 juin, avec Hourquette d'Ancizan et col d'Azet. Visma engagé, Van Aert espéré. Découvre le parcours et les infos clés.
